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水遊び

こんにちは、Cosy CafeのKayoです。

 

 

 

いよいよお盆休みがスタートしますね〜。

我が家も昨日から主人がお休みで、私も家にいたので、上賀茂神社へ

水遊びに出かけました。

 

 

 

 

神社の中を流れている川で水遊びができるのって珍しいんじゃないでしょうか?

京都人の主人がそんなとこで遊べるの?」って疑っていましたが

何組かの子供連れのグループが遊びにきていました。

 

 

 

私も入る気満々で、短いパンツで行きました。

 

 

 

気持ちいい〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♪

 

 

 

素足で浸かっていると体の中の何かいらないものがどんどん流れ出て

クリアーになっていく感じがします。

 

 

 

「アーシング」というのをご存知ですか?

アーシングとは、足の裏を大地に直接接触させることで、自然な電子を地球から取り入れることができるという考え方です。
病の元となる活性酸素を無害化させたり酸化した血液や細胞を還元するという効果が期待できるといわれています。



ヨガの先生の中でも毎日の生活の中でこれを意識している方も多いです。

 

 

 

アーシングのやり方は、簡単です。
それは、一日たった一回、素手や裸足で、地球につながる土(ベランダの土や、鉢の中の土ではアースできません。)に触れたり、歩いたりするだけです。

たとえば、外出して帰宅するときは、帰宅途中の公園の土や、自宅の玄関先や庭の土に手をぺたぺたつくなど
直に大地に触れることで身体の中の電磁波を放出することができます。

 

 


なぜ、地球の大地に直接触れると、電磁波が抜けるの???不思議〜〜〜〜。

 

 


地球は電気を通す大きな導体

大地の表面がゼロ電位ですので、体内に溜まった電気を地球へ放出できるため。
静電気は、湿気のある大地に触れると、そちらに流れていきますので、体内静電気は抜けるのです。

 



土に触れるのは、数秒でもある程度は抜けますし、裸足で歩ける時は、10分位歩けば、しっかりアーシングできます。
アーシング効果を高めるやり方は、月に一度程度、海水で濡れている浜辺を、裸足で歩くことです。
塩分を含んだ海水は、電気を通しやすいので、高い効果があります。

アースすることにより、活性酸素が抜け、血液をさらさらにすることができるそうです。

 

 

 

 

自然の力って本当にすごいですよね、

体から電磁波が抜ける感じって、今まで意識したことがありませんでした。

でも、スマホやパソコンを頻繁に使うようになって、

手にすごく違和感を感じると同時に、

地面や特に水(川や海)に浸かった時の抜ける感じが凄いのです!!!

皆さんもぜひこのお休みに「アーシング」を試してみて下さい!

 

 

 

 

アーシングに有効な食材をご紹介したいと思います。

ずばり、それは、「ミネラル」。


ミネラルは、活性酸素を抜くのに大切な栄養素なのです。
なぜなら、人がミネラルを取り、体内に入ると、電解質のミネラルは、血液に溶けてイオン化し、

活性酸素電気を中和するからです。
適度に体内にミネラルがあるとイオン化したミネラルによって静電気が中和され、

数珠つなぎになってしまっている赤血球が離れ、血管壁にへばりついていた水分子も血流にのって

流していくことができるからなのです。

このことは、アーシングして、大地に体内静電気を放電すると、活性酸素が抜け、血液をさらさらにする効果があるということと同じ働きと言えます。
ミネラルは、体内では作れないので、外から取るものです。
 

食材として取るお勧めのミネラルは、植物性のミネラル。

人は、元々、土の根から吸ったミネラルで成長した植物を食して、ミネラルを取ってきました。
魚や肉にもミネラルはありますが、やはり、元々取ってきた植物性のミネラルを取ることが、体に負担をかけないのです。

ミネラルは、いろいろな種類を取ると良いのですが、必ず取ってもらいたいのが、必須微量ミネラルのシリカです。

シリカが多く含まれる食材は、玄米や雑穀、海藻、大豆、根菜類です。

 

 

 

やっぱりここでも日本食のすばらしさを感じます。

昔の人たちは、環境も自然で、食べ物も大地のパワーを一杯蓄えたものを食べていたんですね。

 

 

 

Cosy Cafeでは、シリカが多く含まれる食材の玄米や雑穀、海藻、大豆、根菜を

豊富に使ったメニューを食べていただけます。

ヨガの後はぜひCosy Cafeにお立ち寄りくださいね。

 

 

まだまだ暑い夏!元気に乗り切りましょう♪

良い休日を〜〜〜〜〜。

 

 

 



 

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