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白砂糖と直観力のカンケイ

こんにちは、ともこです。

 

秋の訪れとともに風邪をひき、おかげでリフレッシュした気分です手

先週は、瞑想関連のある講座に参加しており、同行していたインド人の健康のスペシャリストさんに

興味深いお話をいくつか聞いたので、シェアしていきますね。

 

「白砂糖の害」についてはご存知のかたも多いと思います。

たくさん摂取すると、

・血糖値を急激にあげるので、気分の浮き沈みが激しくなる

・鬱を引き起こす可能性

・身体を冷やす

などなど、いろいろと知られるようになっていますが、

 

さらに私たちの「直観力」を妨げるという影響もあるということなのです。

白砂糖以外にも、

・自然塩以外の塩

・すべての化学化合物

・フッ素

・カフェイン、アルコール

・ストレス

などにも、直観力をつかさどる脳内の「松果体、視床下部」にうすく膜を張ってしまうような影響があるのです。

 

!!!

 

その膜を外すには、、

・健康的な(自然な)食事をすること

・瞑想

・適度な運動

が効果的とのこと。

 

まさにヨガですね!楽しい

 

Cosycafeでは全てのお砂糖は未精製の粗糖を使用しており、全ての塩も海塩を使っています。

ですが、都市生活を送る者として、上記のもの摂取しないということは、とても難しいです。

(昨今、水道水にもフッ素が添加されているそう)

ですから、日々ヨガの練習や、少しでも瞑想習慣をつけること。

応援の意味も込めて、ナチュラルな調味料と野菜を中心にした食事をすることが、スッキリと幸福感をもって生きることにつながるのかなあと思っています。

 

ヨガの先生に直観的な人が多いのは、そのためか!

と妙に納得しました。笑

 

秋は木々の美しい季節です。

山の中で自然の波動のシャワーを浴びるのもいいですね♡

 

健やかな週末をききのこブルー

 

 

 

 

 

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