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Raw Peace 【ローフード・ロースウィーツを実践する際の注意点・ロースウィーツの魅力】

Raw Peaceさんより!

 

 

 

●ローフード・ロースウィーツを実践する際の注意点

 

生で食べるものですので、なるべく野菜はオーガニックの物を選びましょう。

自分で育てた野菜を食べるのが一番好ましいですが難しいのであれば、定期的にでも農薬や化学肥料の入っていない野菜を食べてより高い「気」のものを体に取り入れましょう。

また、果物はよく熟したものを選びましょう。

例えばバナナは黒い斑点がついたものを。

そうすることでその植物が持つ酵素が人間の消化力を助けてくれます。

 

 

 

●ロースウィーツの魅力

 

ロースウィーツの魅力は何と言ってもおいしくて、とても簡単に作れるところです。

さらに、大切な栄養素が豊富なので食べるほど綺麗になります。

スウィーツを食べることに罪悪感を抱いている方に是非お召し上がってもらいたいスウィーツです。

そして、ローフードにトライしにくい方にもまず、ロースウィーツがお勧めです。

新しい食事スタイルなので難しそうと思われがちですが、実はとても簡単です。

 

 

 

 

 

 

コラム:わたしがローフードの食事スタイルを始めたばかりの時はおやつに、フォーク1本で完熟バナナを潰して、カカオパウダーを混ぜるロープリンを作っていました。

それまでお砂糖を使わないと甘いものが食べられないと思い込んでいたわたしにとって、画期的な発明品でした!

当時は、そのロープリンがおいしくて毎日食べていました。

 

 

 

 

 

今秋、RawPeaceのローチョコ入荷予定です★

お楽しみに♪

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