July 2018  |  01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

キャラメル味が食べたいな〜

こんにちは、Cosy CafeのKayoです。




焼きたてのキャラメルナッツのマフィン♪



涼しくなるとこってり、まったり味の濃いもの、脂っこいもの、カロリーの高そうなもの、スィーツなどなど

食べたくなりますよね〜。



はぁ〜また太っちゃう。。。そんな嘆きも聞こえてきそうですが、

この時期に食べたくなるのは動物的本能です!



秋は冬ごもりの前の貯蔵期間、

通常は2キロぐらいは季節ごとに変動するのが理想だそうです。

秋に2キロ太って、夏前に2キロ痩せる、このリズムが自然のバイオリズムに合ってます。

動物を見てると、やっぱり冬に脂肪を蓄えて(お魚もこの時期に脂がのっておいしい!)毛もフサフサにして

寒さに備えます。



でも、現代人の問題は、その食べているものの質や種類。

市販のお菓子にはトランス脂肪酸という体に溜まりやすい脂がタップリ!

ちょっと食べただけでも太りやすいです!

カロリーの0の飲料水は?こちらも人工甘味料は代謝しにくので体に溜まってかえって太りやすいとか。



Cosyのマフィンはそいうもの使ってないし、甘さも控えめなので

食べても大丈夫!そんな言い訳をしながら、家でもお菓子は作るんですが2個3個と手が伸びる。。。。




いくら体に優しいお菓子でも食べ過ぎは禁物です!






comments

   
pagetop