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春は不調が出やすい季節

こんにちは、CosyCafeのKayoです。

 

 

 

日差しが明るくなって、気分もウキウキな今日この頃です。

 

 

春ってなんだかソワソワしませんか?

春は”気”が上がりやすくいろんな症状が表に出やすい季節です。

 

 

環境も変わることが多いこの時期は、ストレスもためやすい時期。

 

 

肝臓のデトックスのシーズンでもあるので

いろんな吹き出物や、アトピー、アレルギーも出てきます。

 

 

でも、ここで出てきたものを止めると体の中にたまってしまって

かえって悪影響がでます。

 

 

ドーーーンと出し切って、体のデトックスをしてみてくださいね。

 

 

デトックスと聞いて「玄米」を思い浮かべる人も多いと思います。

確かに、玄米に含まれているフェチン酸は放射能も流すと言われるほど解毒力が

強いのですが、同時に必要なミネラル分も流してしまいます。

 

 

玄米は体調に合わせた食べ方が必要です。

マクロでは、玄米を炊くときに必ず塩を入れて、

食べ合わせにひじきやごま塩を必ず食べるのが基本です。

 

 

 

 

でも、これをできるのは健康な人の場合です。

もし何かしらの不調があるときは、普通の玄米は体に負担になる場合もあります。

 

 

 

そんな時は、玄米を炒り玄米や発芽玄米にして食べると消化もよくなります。

我が家では玄米は食べないので(昔は食べていました)5分づきにして、

炒り玄米のふりかけをかけたりして食べています。

 

 

 

無理なくデトックスして、夏に向けて軽やかに動ける体を作りましょう♪

 

 

 

 

CosyCafe3月のお知らせ

CosyCafe3月のお知らせ

 

春のような。

 

 

《営業時間のお知らせ》

Weekday 11:30-18:00(L.O17:30)

Sat&Sun  11:30-17:00(L.O16:30)

 

店休日 3/19

 

アロマ香るハンドサニタイザー(ハンドジェル)のご紹介

こんにちは、Sonokoです。

少し暖かくなると、外でお弁当を食べると気持ちよいですね!

私は先日七条鴨川スタジオの向かい側の河原で水鳥を眺めながらおにぎりを食べました。

鴨のつがいやアオサギなどがいてのんびり心和む時間でした。

三条の鴨川沿いで何かを食べる際には頭上に注意です。トンビにお弁当を持ち去られてしまいます。

 

今日は、外でお弁当を食べるときにも便利なパーフェクトポーションのアロマハンドサニタイザー(ジェル)のご紹介です。

パーフェクトポーション代表の山本さんのかばんにもいつも入っているそうです。

 

こちらは植物由来のエタノールやグリセリンを基剤に、レモンラベンダーティーツリーの精油が入ったプルンサラッとした使い心地の除菌ジェルです。

ウィルスの外側の殻はアルコールに弱く、エタノールで溶けてしまいます。(ノロウイルスはアルコールでは消滅しません)

効果的な使い方は手洗いの後よく水分を拭き取ってジェルをてのひらや指先にすりこみます。

さっと乾き、ぬるぬるしません。手がカサカサになることもありません。

色々な除菌ジェルがありますが、成分を比べるとパーフェクトポーションさんのジェルはとてもシンプルです。

シンプルですが、効果のある精油やエタノールの力で除菌効果はバッチリです!

アルコール蒸発の後はしばらくラベンダー・レモン・ティーツリーがほんのり手から香りとっても癒されます。

私は大きなボトルをパーフェクトポーションの店舗で買いました。

 

お弁当のフルーツをカットするときやRAWのおやつを作るときに使っています。

普段は除菌などに気を使っていませんが調理してから保存する時間が長いものには気をつかうようにしています。

旅行の時も持っていくと、手を洗えないときに便利です。

 

除菌ブームで様々な商品がたくさんありますが、

それらに頼りすぎることなく免疫力をあげて菌を体内で退治できるような身体にしたいですね。

子供は色々なものを舐めたり口に入れたりしながら免疫を獲得します。

息子は除菌とは程遠い生活ですが、一度もお腹を壊したことがないです。

 

とても真似できませんね。。

 

大人も子供もゴロゴロ寝転がるのは気持ちのよいものです。外ヨガ、ピクニックへヨガマットを持ってお出かけしてみませんか?

リラックスして免疫力UPにつながりますよ。ハンドサニタイザーをお供に連れていってください♪

 

スイートアーモンドオイルや良い香りのバームも春先のカサカサむずむずにおすすめです♪

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